Corona: tips en alternatieven

Uw dagelijks leven kan door het Corona-virus, en de maatregelen hiertegen, opeens ingrijpend veranderd zijn.

Gelukkig worden, ook in Groningen, vele hartverwarmende initiatieven gestart om mensen te helpen om elkaar (voor nu even niet letterlijk) dichter bij elkaar te brengen. Veel mensen willen zich voor een ander inzetten! We hebben hier een aantal mooie tips en initiatieven verzameld. Elke week wordt dit weer aangevuld!

Ook uw tips en ideeën zijn van harte welkom! Ook als u of jij zelf iets wilt doen voor mede-inwoners van Groningen-Zuid. Neem dan contact op met het team van Zuid Vooruit via ikt@zuidvooruit.nl.

Richtlijnen Corona

Hier leest u de laatste ontwikkelingen rondom het Coronavirus en richtlijnen van het RIVM.

Een luisterend oor

 

​​Het Rode Kruis

 

Tel: 070-4455888 ​

(ma-vr 9.00-21.00 uur, za 10.00-16.00 uur)​

Via deze telefoonlijn kunnen mensen hun verhaal kwijt en advies of extra hulp vragen.

 

Omroep MAX en de Luisterlijn

Omroep MAX en de Luisterlijn vragen in een campagne aandacht voor eenzaamheid, angst en zorgen door Coronamaatregelen.

De Luisterlijn is dag en nacht bereikbaar. Iedereen die zich alleen voelt, zorgen maakt of ligt te piekeren kan terecht. 1.500 getrainde vrijwilligers zitten het hele jaar door, elke dag van de week klaar met een luisterend oor of voor een goed gesprek.

uitgelicht

https://www.buurtagenda.nl

 

Vind interessante evenementen in jouw buurt. Opleidingen, ontmoeting, actief of creatief. Vul postcode of 'huidige locatie' in en zie per dag wat er allemaal bij jou in de buurt wordt georganiseerd.

Voor mantelzorgers

MantelzorgNL

Als mantelzorger wil je weten waar je rekening mee moet houden in de zorg voor jouw kwetsbare naaste; wat kan wel en wat kan niet?
 

Praktische hulp

Boodschappen

Diverse winkels bieden bezorging van boodschappen aan. Hier is een overzicht te vinden van deze winkels.

Telefonisch contact voor allerlei hulpvragen

Op initiatief van Jongerennetwerk Stadshelden is een hulplijn in het leven geroepen voor ouderen, eenzame Groningers en iedereen die verplicht thuis zit als gevolg van het coronavirus.

Met ingang van vandaag kunnen mensen iedere werkdag tussen 9 en 16 uur bellen met 050-2110428. Voor bijv. hulp vragen bij het halen van boodschappen en medicijnen maar ook voor huiswerkbegeleiding, het invullen van online formulieren, tuinonderhoud of gewoon een praatje.

Maaltijden

Diverse restaurants in de stad bezorgen nu maaltijden bij u thuis. Kijk eens op 'de Smaak van de Stad'.

Digitale hulp

 

Bewegen: leuk én gezond!

Bewegen op de stoel

Beweegoefeningen die zittend op een stoel kunnen worden uitgevoerd. Daardoor zijn het ook voor mensen met een beperkte belastbaarheid passende beweegprogramma’s.

Hier vind je één van de programma's.

Work-out

Ook via YouTube zijn vele work-outs te vinden. Doe bijvoorbeeld eens één van de work-outs van Optima Vita, voor zowel beginners als gevorderden.

De Nationale Thuisbingo

 

Thuis bingo spelen, gewoon vanuit de luie stoel. Geheel gratis en met kans op mooie prijzen.

Vanaf 6 april organiseert FocusCura, samen met partners, de Nationale ThuisBingo. Elke woensdag om 15.00. Toegankelijk voor elke oudere van Nederland!

Je kunt eenvoudig meedoen via de website van de Nationale Thuisbingo: https://www.denationalethuisbingo.nl/

uitgelicht

Ontspannen

Luisterboeken

Ook als u geen lid bent van de bibliotheek, kunt u nu gratis gebruik maken van een aantal luisterboeken via de onlinebibliotheek.nl.

Braingymmer

Braingymmer is de sportschool voor de hersenen!

 

Wordfeud

Scrabbelen met anderen, uw zoon, dochter, vrienden. terwijl u gewoon thuis bent, dat kan met Wordfeud. Heeft u een computer, tablet  of Ipad dan kunt u dit downloaden.

 

Yoga

Er zijn via YouTube diverse filmpjes met Yoga-oefeningen te vinden.

 

Virtuele musea-tour

 

Allerlei  musea in de wereld zetten hun deuren nu gratis open. Bezoek online en geniet.

 

Bent u ook benieuwd naar de beelden die er allemaal zijn in Groningen Zuid? Hier een overzicht.

Overige tips

Stuur eens een kaartje of een brief naar mensen in uw omgeving

  • Start een WhatsApp-groep met uw buurtgenoten

  • Onderhoud contact via beeldbellen via Skype of Whatsapp.

Meer linkjes

  • Kijk eens op de website van WIJ Groningen. Hier tref je meer lokale initiatieven.

  • Via de website van Digi Dagbesteding zijn ook vele tips, ideeën en initiatieven te vinden.